Saludo al Sol - Surya Namaskar

En estas fiestas prepárense para estar relucientes con este saludo al sol. 
El saludo al sol es una práctica que nos aporta mucha energía y vitalidad, dejándonos listos para empezar el día con mucha actitud, debido a que es una rutina de ejercicios que nos aporta fortaleza y flexibilidad a la musculatura en general, ejercitando también los ligamentos y tendones. Y a través de la realización de cada asana (postura) acompañamos de una inhalación, exhalación o retención de aire, que nos permite cargarnos con mucha energía vital.