RESPIRACIÓN DE ABEJA

Nuestra respiración es un acto automático, pero debemos crear conciencia para poder oxigenarnos mejor y utilizar mejor los músculos encargados de la respiración, así nos aportará más vitalidad y fortalecerá nuestros pulmones frente a las enfermedades otoñales.

La Respiración de abeja además nos ayudará eliminar la ansiedad y nos tranquilizará la mente.