AUTO-CONTROL

 Cuando aprendemos a gestionar nuestras emociones es cuando nos damos cuenta de forma consciente del momento presente, así podremos actuar para auto controlarnos. Cuando el niño aprende a gestionar sus emociones, a la larga tendrá mejor capacidad académica, laboral y social.

Existe un programa de aprendizaje social y emocional elaborado por el psicólogo y experto en educación emocional René Diesktra, que relaciona cinco habilidades para mejor gestionar la emoción, la cual la llama de “Habilidades para la vida”:

• Aprender a percibirlas
• Aprender a gestionarlas
• Aprender a construir y mantener relaciones
• Aprender a tomar decisiones responsables y éticas
• Empatia. Preocuparse por los demás