Sugestiones para la práctica de yoga

• Actitud concentrada
• Respiración consciente y fluida en cada asana (postura)
• Respetar las limitaciones físicas actuales, utilizar gestos tranquilos y moderados
• Escuchar tu cuerpo. Haz caso de los mensajes que él te envía 
• Ten paciencia. Yoga es una evolución personal y no competitiva