Yoga, Mindfulness y mucho, muchísimos juegos que
despiertan la conciencia, los sentidos, las emociones, el cuerpo y la mente.
Un ambiente en que los niños
tienen su espacio para la creatividad y el crecimiento personal, donde la
prioridad es jugar: Juegos expresivos, cooperativos,
de concentración y silencio, actividades lúdicas con ejercicios respiratorios,
cuentos emocionales con actividades lúdicas complementarias y espacios libres
para que el niño pueda expresar su verdadero ser en contacto con la naturaleza.
El propósito
es jugar generando un aprendizado social, emocional y de auto conocimiento. Y por supuesto, los profesores y los coordinadores han de estar certificados para impartirlos.
¿Pero que es el Yoga para niños?
Es una actividad lúdica, donde el niño aprende
a conectar con su cuerpo-mente y corazón, adquiriendo conocimientos que le servirá a lo largo de su vida, como el dominio corporal, seguridad y autoestima,
equilibrio mental, la gestión emocional, entre otros.
¿Y el Mindfulness?
Es una forma
de atención plena conectada con los sentidos, el lenguaje corporal y el cultivo
de la capacidad de presencia en el mundo. Y más una vez, el mindfulness para
niños es una actividad lúdica, donde se
aprende jugando a la vez que va creando conciencia del estado presente.
No se trata de imponerlos una obligación más, pues los niños deben ser tratados como niños y desde su condición necesitan jugar para alimentar su alma. Se trata de que, desde la perspectiva del juego, puedan despertarse en todos los sentidos y crecer como adultos mas humanos y conscientes.
Namasté.
Namasté.
